ブログ｜有限会社英建

今回は、自分が職長でやらせてもらうのですが、乗り込み当日の現場はいつもより緊張します。
どこの現場に行っても必ず言われることは、新規入場してから一週間は怪我事故が多いといわれます。
なので、最初から最期まで気を引き締めて自分含めて作業員も怪我事故ないように、頑張ります！
ご安全に！

コロナワクチン2回目
皆さんお疲れ様です。9月19日にコロナワクチンを接種してきました。2回目の服反応は
高熱，倦怠感，寒気，腕の痛み等の症状があります。服反応に関しては人それぞれ違うみたいです。自分がワクチン接種をして出た症状でした。
みなさんもワクチン接種をするかはよく考えてください。

都内の建設現場は敷地一杯で建物を建てる為狭く隣のビルに手が届く距離で階数も10階以上のビルが多く、日本の建築技術は世界でもレベルが高いと言います、自分も少しでも建設業界に役に立つ事ができればなと思っています。これからも一つでも多くいい建物ができるよう、頑張って行きたいですね。

T.M

仙台出張仙台に出張に来て休みの日に、多賀城に来ました。
そこは、今から1300年ほど前に軍事、政治、文化の中心地だった場所です。
建物も模型でしか残ってはいませんが、現代建設と違い、古代建設は電気や揚重機もない時代でこれほどの建物を建てる技術はすごいなぁと感じました。
建物の範囲的には、かなり広く、古代の職人は、これほどの建物をどう建てたのか、工期や人工はどれほどかかるんでしょうかね？

お疲れ様です。

仙台駅の近くで12階建ての外壁工事をしています。
本日まで職人さんが16名入っているのですが、仙台が地元ではなく、各県から横の繋がりで色々な県から応援にきてもらいました。
そこで凄く実感することがあり、同じ業種同士の助け合いや人の繋がりの大切さを実感している日々です。
今後も人との繋がりを大切に仕事をしていきたいですね。

また今回応援していただいた、東京の職人さん、名古屋の職人さん、ありがとうございました。

今後何処かでまた一緒に仕事を出来る事を楽しみにしています。

みなさんお疲れ様です。本日コロナウィルスのワクチン注射をしてきました。自分の現在の症状は筋肉痛みたいな感じです。左腕に注射をしてもらい肩より上にあげようとすると痛みを感じます。1回目よりも2回目の方が熱が出たりするみたいです。ワクチン接種に関しては人それぞれ考えが違うのでやってくださいと言えませんが自分は家族があるのでやった方がいいかなと思い接種しました。

最近､高速道路、駐車場でのアクセルの踏み間違いが多く
日曜の今日も自宅近くで車どうしの接触事故を見かけました、狭い道路のスピードの出しすぎで、ブレーキを踏むのが遅れたのでしょうか？
皆さんも車の運転には注意して下さい、私は運転免許証を取って30数年経ちますが特に大きな事故もなく来てます、これからも安全運転に努めて行きたいと思います。

汗で失われる成分は塩分（ナトリウム）、カリウム、マグネシウム、亜鉛、鉄などがあります。中でもカリウムは失われる量が多く、食べ物からも補給する必要があります。

カリウムはトマトやほうれん草などの野菜、イモ類、海藻類、大豆製品、果物に含まれています。普段の食生活で大きく不足することはありませんが、大量に汗をかいたり、食事がとれなかったりすることで不足してしまいます。

＜カリウム補給におすすめの食べ物＞トマト、ほうれん草、えだまめ、ブロッコリー、かぼちゃ、じゃが芋、さつま芋、アボカド、バナナ、メロン、キウイフルーツ、すいか、納豆、豆腐……など

日頃の食生活を見直して今年の夏を乗り越えるのも健康の為にもいいかもしれないですね。

自分は汗かいた時ほど濃いらーめんとか食べたくなりますが・・・

参考までに。

汗で失われる成分は塩分（ナトリウム）、カリウム、マグネシウム、亜鉛、鉄などがあります。中でもカリウムは失われる量が多く、食べ物からも補給する必要があります。

カリウムはトマトやほうれん草などの野菜、イモ類、海藻類、大豆製品、果物に含まれています。普段の食生活で大きく不足することはありませんが、大量に汗をかいたり、食事がとれなかったりすることで不足してしまいます。

食欲が落ちているときはさっぱりとした食べやすいメニューにしたり、水分補給も一緒にできる果物を食べたりするのもいいですね。暑い時期でも栄養補給できる工夫をしてみましょう。

＜カリウム補給におすすめの食べ物＞
トマト、ほうれん草、えだまめ、ブロッコリー、かぼちゃ、じゃが芋、さつま芋、アボカド、バナナ、メロン、キウイフルーツ、すいか、納豆、豆腐……など

日頃の食生活を見直して今年の夏を乗り越えるのも健康の為にもいいかもしれないですね。

自分は汗かいた時ほど濃いらーめんとか食べたくなりますが・・・

参考までに。

お疲れ様です。夏季に入り暑い日々が続いています。主な熱中症になりやすい要因は前日の生活習慣になります。寝不足，暴飲暴食等になります。カフェイン取りすぎもよくないみたいです。今週で7月も終わり8月が始まります。更に暑くなりますのでこまめな水分，塩分補給をして熱中症対策をしてください。